Doplnok bielkovín alebo aminokyselín? Ktorý si vybrať a čo bude v akej situácii fungovať lepšie?
V dnešnej dobe, kedy je zdravý životný štýl a cvičenie čoraz populárnejšie, sa stáva veľmi dôležité, aby sme poskytovali svojmu telu to najlepšie. To znamená zabezpečiť dostatočné množstvo živín, vitamínov a minerálov. Pri tréningu alebo cvičení, najdôležitejšie z týchto živín…
Výživové látky a doplnky stravy, ktoré sa oplatí užívať po tréningu – aké sú výhody ich užívania?
Po cvičení sa náš organizmus dostáva do stavu, v ktorom potrebuje doplniť stratenú energiu a živiny. Z tohto dôvodu je vhodné prijať správnu výživu, ktorá obsahuje potrebné živiny a pomôže telu obnoviť sa po náročnom tréningu. Existuje mnoho výživových látok…
Aké sú spôsoby, ako zvýšiť libido pre ňu a pre neho? Aké doplnky stravy môžu pomôcť?
Nízke libido môže byť frustrujúce pre jednotlivcov a páry. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú stres, únavu, hormonálne nerovnováhy alebo zdravotné problémy. Avšak, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zvýšiť svoje libido a znovu si užívať zdravý sexuálny život….
Ako bojovať s pocitom ospalosti po jedle? Aké doplnky stravy pomôžu?
Jedlo nám dodáva energiu a živiny, ktoré naše telo potrebuje na to, aby fungovalo správne. Avšak, akonáhle po obede začneme pociťovať ospalosť, naša produktivita a koncentrácia klesajú. Preto sa dnes pozrieme na niekoľko spôsobov, ako sa môžeme zbaviť pocitu ospalosti…
Gotu kola – čo to je a oplatí sa užívať ako doplnok?
Gotu kola (Centella asiatica) je bylina pochádzajúca z Ázie, ktorá sa tradične používala v ájurvédickej medicíne na zlepšenie kognitívnych funkcií, zvýšenie energie a celkovo na posilnenie tela. V súčasnosti sa gotu kola čoraz častejšie vyskytuje ako doplnok výživy, ktorý môže…
Hesperidín – čo to je a prečo má veľký vplyv na naše telo?
Hesperidín je flavonoid, ktorý sa nachádza v rôznych druhoch ovocia, najmä v citrusoch. Tento prírodný zlúčenina má silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti a je preto spojený s množstvom zdravotných výhod. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je hesperidín…
Brezová šťava – aké má vlastnosti a prečo je čoraz obľúbenejšia?
Brezová šťava je tradičný nápoj, ktorý sa získava zo stromu breza. Táto tekutina má množstvo výživových hodnôt a liečebných vlastností, preto sa stáva čoraz populárnejšou medzi spotrebiteľmi. Liečebné vlastnosti brezovej šťavy Brezová šťava sa tradične používa na liečenie rôznych ochorení…
Čo sa o živorodke oplatí vedieť a aké má vlastnosti?
Živorodky sú populárnou rybou v akvarijnom hobby, pretože sú pomerne jednoduché na chov a veľmi atraktívne. Existuje mnoho druhov živorodiek, ktoré sa líšia farbou, veľkosťou a vlastnosťami. V tomto článku sa pozrieme na to, čo by sme mali vedieť o…
Spaľovače tukov so zinkom – sú účinné pri chudnutí?
V dnešnej dobe je oblasť chudnutia a zdravého životného štýlu stále dôležitejšia. Stále viac ľudí sa rozhoduje venovať pozornosť svojmu zdraviu a vzhľadu. Jednou z metód, ktoré mnohí ľudia používajú na dosiahnutie svojich cieľov, je použitie spaľovačov tukov. V poslednej…
Efektívny silový tréning
Silový tréning, využívaný v takých športoch, ako je vzpieranie, silový trojboj alebo kulturistika, si vyžaduje náležitú prípravu. Pred začatím silových cvičení by ste mali absolvovať všeobecný tréning asi rok, aby ste pripravili celé telo na obrovské preťaženia, ktoré sa objavia,…